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季節外れの夏日が続いた10月ですが、朝晩はぐっと冷え込むようになりました。いかがお過ごしでしょうか。
気温が下がり、空気が乾燥してくると感染症が気になります。免疫力を上げたいとき肝・腎・脾の働きが鍵です。
そんな時の「推し」は、うちくるぶしの指三本上の「三陰交」というツボ。押したり温めたりしてみましょう。
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